วิ่งมาราธอนดีอย่างไรต่อร่างกายมนุษย์

การออกกำลังกายถือว่าเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทุกๆ คนอยู่แล้ว วิธีการออกกำลังกายของแต่ละคนเองก็จะมีความแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับว่าใครจะเลือกวิธีการแบบใดเพื่อทำให้ร่างกายตัวเองได้มีโอกาสขยับในการสร้างสุขภาพที่ดีได้มากที่สุด แต่กีฬาอย่างการวิ่งมาราธอนคงเป็นกีฬาที่ใครหลายคนคาดไม่ถึงว่าควรจะเป็นกีฬาที่ให้ความสนใจดีหรือไม่ จริงๆ แล้วการวิ่งมาราธอนก็ถือว่าเป็นกีฬาที่น่าสนใจอยู่ไม่น้อย ที่สำคัญมีข้อดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอยู่ไม่น้อยเหมือนกัน

แข่งขันมาราธอน THE EMQUARTIER TOGETHER RUN 2017

The EmQuartier Together Run 2017 เป็นการจัดมินิมาราธอนที่ไม่ได้มินิอย่างชื่อเลยสักนิดเดียว เพราะงานวิ่งมินิมาราธอน The EmQuartier Together Run 2017 นี้จัดขึ้นอย่างยิ่งใหญ่โดยบริษัทยักษ์ใหญ่ทั้ง 4 บริษัทของไทยอย่าง บริษัทเดอะมอล บริษัทไทยประกันชีวิต บริษัทเวอร์จิ้น แอ็คทีฟประเทศไทย และบริษัทเป๊ปซี่โคล่าประเทศไทย ซึ่งถือว่าเป็นงานวิ่งมินิมาราธอนครั้งยิ่งใหญ่ของประเทศโดยกิจกรรมวิ่งมินิมาราธอน The EmQuartier Together Run 2017 จัดขึ้นเมื่อวันที่ 14 พฤษภาคม พ.ศ. 2560 เวลา 04.45 – 05.30 น. ที่ผ่านมาบริเวณหน้าห้างดิเอ็มควอเทียร์สุขุมวิทโดยจุดประสงค์ของการรวมตัวของบริษัทยักษ์ใหญ่ทั้ง 4 เพื่อที่จะนำเงินที่ได้จากการจัดกิจกรรมไปบริจาคช่วยเหลือสังคม โดยมอบให้กับมูลนิธิขาเทียมในสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี  Read More …

ข้อดีของการวิ่งมาราธอนเพื่อการกุศล

มาราธอนถือว่าเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่มีความท้าทายมากเพราะการวิ่งไปเรื่อยในระยะทางที่ไกลมันอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยหรือท้อระหว่างทางได้ แต่ด้วยแรงกายแรงใจที่ต้องการจะเอาชนะตัวเองหรือทำตามเป้าหมายที่ตัวเองตั้งไว้ คุณก็จะต้องพยายามวิ่งต่อไปจนถึงเส้นชัยแล้วเมื่อใดที่คุณได้อยู่ที่เส้นชัยแล้วความเหนื่อยที่มีทั้งหมดของคุณจะหมดสิ้นไป เหลือเพียงความภาคภูมิใจในตัวเองที่คุณสามารถทำสำเร็จได้ด้วยความเพียรของคุณแต่ในการวิ่งมาราธอนนั้นไม่ใช่ว่าใครก็สามารถที่จะไปวิ่งได้เพราะการวิ่งระยะทางไกล