กิจกรรมการแข่งขันวิ่งมาราธอนกำลังมาแรงมากในบ้านเรา แต่ละพื้นที่มักจะมีการจัดกิจกรรมแข่งขันวิ่งมาราธอนเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ และส่งเสริมการท่องเที่ยวไปพร้อมกัน หากเราเป็นคนหนึ่งที่อยากจะลงแข่งวิ่งด้วย จะเลือกลงแข่งแบบไหนจึงจะเหมาะกับเราที่สุด เรามีคำอธิบายการวิ่งมาราธอนแต่ละชนิดดังนี้

ฟันรัน

วิ่งแบบแรกจะเรียกว่าวิ่งก็ไม่ถูกต้องกัน fun run (ฟันรัน) บ้านเราจะใช้คำว่า เดิน วิ่ง การกุศลซะมากกว่า กิจกรรมนี้เป็นการวิ่งแบบเบาๆสบายๆ ระยะทางประมาณ 3-5 กิโลเมตร เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย กิจกรรมนี้เน้นความสนุกสนานร่วมกันในครอบครัว กลุ่มเพื่อนมากกว่าการวิ่งเพื่อแข่งขัน

มินิมาราธอน

ระยะทางต่อไปเรียกว่า มินิมาราธอน กิจกรรมนี้จะเพิ่มความเข้มข้นแข่งขันขึ้นมาอีกขั้น จะเปลี่ยนจากความสนุกสนานเป็นจริงจังมากขึ้นระยะทางประมาณ 10.5 กิโลเมตร กิจกรรมนี้จะตอบสนองผู้ที่ออกกำลังกายมาแล้วระยะหนึ่ง ร่างกายฟิตพอสำหรับการแข่งขันก็จะเริ่มต้นจากระยะทางนี้ก่อน

ฮาล์ฟ มาราธอน

ระยะการวิ่งมาราธอนต่อไปเรียกว่า ฮาล์ฟ มาราธอน กิจกรรมนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการแข่งขัน ฟิตซ้อมตัวเองสำหรับการเข้าแข่งขันวิ่งมาราธอนพอสมควรเนื่องจากระยะทางไกลถึง 21 กิโลเมตร หากไม่แข็งแรงพออาจจะเกิดอุบัติเหตุ หรือ เป็นลมระหว่างทางได้ง่าย

มาราธอน

มาถึงกิจกรรมมาราธอน เต็มรูปแบบหรือ ฟลูมาราธอน (full marathon) กิจกรรมนี้จะจัดแข่งขันกันที่ 42.195 กิโลเมตร ที่ต้องจัดระยะนี้เนื่องจากต้องยึดหลักมาตรฐานสากลเพื่อให้การแข่งขันเป็นมาตรฐานเดียวกัน นักกีฬาที่จะต้องลงสนามต้องผ่านการฟิตซ้อม ฝึกฝนมาเป็นอย่างดี ระยะทางไกลมากหากใครจะลงแข่งต้องผ่านการตรวจสุขภาพด้วยเพื่อป้องกันอันตรายจากการวิ่ง

อัลตร้า มาราธอน

หากระยะทางมากกว่า 42.195 กิโลเมตร จะใช้ชื่อการแข่งขันว่า อัลตร้า มาราธอน การแข่งขันกลุ่มนี้ไม่มีกฎตายตัวว่าจะต้องจัดการแข่งขันกี่กิโลเมตร รู้แต่ว่าใครจะลงแข่งขันรายการนี้ต้องพร้อมทั้งความฟิตทางร่างกาย และคุ้นเคยการแข่งขันวิ่งมาราธอนมาเป็นอย่างดี ส่วนใหญ่คนลงแข่งจะทำเพื่อทดสอบขีดจำกัดสมรรถภาพของตัวเองว่าจะทำได้วิ่งได้ไกลเท่าไร ใช้เวลาเท่าไร มากกว่าจะแข่งขันเอาชนะกัน

การวิ่งมาราธอนแบบอื่น

นอกจากมาราธอนที่กล่าวมายังมีการวิ่งมาราธอนรูปแบบอื่นด้วย ยกตัวอย่างเช่น การแข่งขันไตรกีฬา นักกีฬาจะต้องแข่งขันกีฬา 3 ชนิดด้วยกัน (ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง) โดยวิ่งจะมีระยะทาง 10 กิโลเมตร สองการวิ่งข้ามทุ่ง หรือการวิ่งแบบผจญภัย วิ่งแบบนี้เราจะตัดป่า ผ่านทุ่งหญ้า ข้ามแม่น้ำ ลำธาร พื้นดินในถนนชนบท ส่วนใหญ่จะใช้ระยะทาง 4-15 กิโลเมตร มักจะวิ่งท้าทายด่านผจญภัยมากกว่า

อธิบายกันจบสำหรับคอร์สวิ่งมาราธอนแบบต่างๆ ขอแนะนำว่าก่อนจะลงแข่งขันรายการไหนก็ตามควรศึกษาระยะทาง วางแผนการฟิตซ้อมให้พอดีเสียก่อน หากลงแข่งขันผิดประเภทอาจจะทำให้ร่างกายแบกรับความเหน็ดเหนื่อย เมื่อยล้าจากการแข่งมากเกินไปจนเกิดอันตรายได้